허벌라이프 쉐이크 먹는법 쿠키앤크림맛 후기 :D

 

 

 

안녕하세요

홍이빵야입니다 :D

 

 

오늘은 요즘 제가 먹고 있는 허벌라이프 쉐이크 후기를 들고왔어요. 식사 대용 쉐이크로 이미 잘 알려져있는 제품이죠? 대학 다닐때까지만 해도 워낙에 말랐던터라 다이어트 이런 거에는 정말 관심도 없고 할 필요도 없다고 생각했었는데, 역시 나이는 못 속이나봐요. 나이가 들면서 20대 후반이 되니 운동을 하지 않고 먹기만 한 게 그대로 다 살이 되더라구요. 대학시절에 비하면 지금 거의 10kg 가까이 쪘더라구요. 얼굴에도, 몸에도 살이 붙으니 셀카 찍을 때도 통통한 얼굴 때문에 마음에 드는 사진도 건지지 못하고, 슬슬 스트레스를 받기 시작하더라구요. 그렇다고 워낙에 귀차니즘이 심한 저인지라 열심히 운동을 막 하는 타입도 아니고 해서, 일단 아침 저녁으로 이 허벌라이프1 쉐이크를 먹어볼까 하는 마음에 한 통 구입했답니다.

 

온라인에서 가격 저렴한 편인 곳을 찾아 4만원대에 구매했어요. 생각보다 맛도 여러가지가 있던데 저는 가장 초코와 쿠키앤크림 중 고민하다가 괜히 초코는 뭔가 더 효과가 없을 것 같다는 혼자만의 생각에 쿠키앤크림으로 주문했어요. 근데 요거 다 먹으면 다음엔 초코맛으로 주문해보려구요. 이유는 아래에서~

 

내용량은 750g이에요. 아침 저녁으로 하루에 두번씩 먹으면 며칠정도의 분량입니다 라고 말씀드리고 싶은데 사실 제가 거의 실패해서 말씀 못드리겠어요...... :D

 

그냥 물에 타 먹어도 되고 두유나 우유에 타 먹으면 되는데, 물과 먹을 땐 90kcal, 두유 200ml와 먹을 땐 230kcal, 저지방우유 250ml와 먹을 땐 203kcal 라고 하네요. 여기에서라도 조금 덜 먹을까 싶어서 저는 물과 함께 먹고 있어요. 두유나 우유와 함께 먹으면 포만감이 좀 더 있겠죠~? (물과 먹으면 그리 포만감은 없더라구요)

 

허벌라이프 쉐이크 성분들인데, 사실 저는 봐도 잘 몰라요. 그냥 입소문으로 소문이 난 제품이다보니 속는 마음으로 먹어보고 있답니다. 근데 그마저도 제대로 먹고 있지 않고 계속 띄엄띄엄 먹고 있어서 이대로는 효과가 없을 것 같긴 하지만요 ㅠㅠ

 

통 뒷쪽에 보면 섭취 방법 등이 표시되어 있어요. 다이어트용으로도 먹을 수 있지만 오히려 체중 증량을 위해 먹을 수도 있고, 건강을 챙기기 위해 먹는 방법도 있답니다. 저는 어쨌든 다이어트 용으로 먹기 때문에 하루에 두 번 식사 대용으로 먹으려고 노력중이랍니다. 

 

뚜껑을 돌려 열면 보호 씰이 붙어있고, 씰도 벗겨내면 안에 쉐이크 가루가 가득 들어있어요. 그리고 이렇게 열었을 때 안에 스푼이 보이지 않는다면 젓가락 같은 걸로 살짝 건드려보시면 안에 숟가락이 있을 거에요. 꺼내서 사용하시면 돼요. 

 

내장되어 있는 스푼이에요. 저는 한번 먹을 때 이 스푼으로 2스푼을 물 약 200ml정도에 타서 먹는답니다. 집에 있던 보틀에 담아 그냥 잘 흔들어서 먹고 있어요. 쿠키앤크림맛은 매일 먹기에 크게 부담스럽지 않고 질리지 않아 먹기 좋답니다. 맛있는 편이에요. 근데 쿠키앤크림 이라는 이름처럼 쿠키 덩어리들이 들어있는데 오히려 저는 이게 조금 불편하더라구요. 그냥 꿀떡 꿀떡 삼키면 좋은데 이 쿠키들이 입에 계속 남아 씹어 먹어야 하니 오히려 불편한 느낌? 그래서 다음엔 초코맛으로 주문해보려구요. 맛만 본인에게 잘 맞는 맛으로 선택하시면 맛이나 먹는 거에 대한 불편함은 없으실 것 같아요. 근데 확실히 음식물을 먹는 게 아니라 그냥 물에 이것만 타서 먹다 보니 포만감이 없고 허전한 느낌이라 먹고 나서 배고픔이 없어졌어도 그냥 뭔가 괜히 먹고 싶은 느낌이네요. 원래 다이어트가 이런거겠지만요 :D

 

그래서 계속 먹어야지 먹어야지 하면서도 맛난 걸 먹고 싶어 자꾸 건너뛰고 있지만.... 다시 마음 잡고 열심히 먹어봐야겠어요. 며칠 열심히 먹을 땐 그래도 확실히 다른 음식물들을 먹지 않으니(워낙에 배달음식이나 냉동음식을 많이 먹어요) 뭔가 효과가 있는 느낌이 들더라구요. 다이어트 하시는 분들 모두 힘내셔서 아자아자 합시다^.^

 

 

 

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